• Miluše Heryšerová

chai latté - indický nápoj, který vás zahřeje

Zima a sychravé počasí? Mám pro vás tip jak se rychle zahřát a zároveň utužit imunitu!


V období zimy jsem si oblíbila indické CHAI LATTÉ, zahřeje a zároveň detoxikuje:


Budete potřebovat:

➡ 2 hrnky vody ➡ kvalitní černý čaj ➡ 1 hrnek mléka (kravské, ovesné, sójové, mandlové…) ➡ 4 celé skořice ➡ 8 ks hřebíčku ➡ 2 cm čerstvého zázvoru ➡ 2 lžičky kardamonu ➡ 4 ks anýzu ➡ med


Do malého kastrůlku dáte vařit vodu se zázvorem a kořením a přivedete k varu. Vařte po dobu 5 minut a poté přidejte čaj. Ještě chvíli povařte, aby se všechny chutě spojily a hotovou směs doslaďte medem. Připravenou směs sceďte a nalejte do hrnečku s připraveným vyšlehaným mlékem.


Kvalitní černý čaj je ideální alternativou ke kávě a je plný antioxidantů. Zázvor je účinný v boji s nachlazením, podporuje trávení a společně s hřebíčkem a skořicí působí protizánětlivě. Ideální kombinace koření stimuluje krevní cirkulaci a zahřívá organismus. Zároveň pečuje o činnost vašich střev a snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění.


Pozor, nenechte se zlákat nějakými instantními náhražkami plnými cukru a připravte si Chai latté sami, určitě neprohloupíte!



  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black LinkedIn Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now