stačí málo a i oblíbené palačinky se mohou stát zdravou variantou vaší snídaně
Budete potřebovat:
palačinky:
➡ 1 hrnek celozrnné špaldové mouky
➡ 1 hrnek sójového mléka
➡ 1 vejce
➡ na špičku lžičky kypřicího prášku
tvaroh
➡ 1 miska tvarohu
➡ 1 lžíce holandského kakaa
➡ 1 lžíce medu
Palačinky připravte na teflonové pánvi nebo za použití palačinkovače, tak abyste nemuseli používat tuk. Tvaroh rozmíchejte s kakaem a medem a můžete podávat.