palačinky s tvarohem

stačí málo a i oblíbené palačinky se mohou stát zdravou variantou vaší snídaně

Budete potřebovat:

palačinky:

➡ 1 hrnek celozrnné špaldové mouky

➡ 1 hrnek sójového mléka

➡ 1 vejce

➡ na špičku lžičky kypřicího prášku

tvaroh

➡ 1 miska tvarohu

➡ 1 lžíce holandského kakaa

➡ 1 lžíce medu

Palačinky připravte na teflonové pánvi nebo za použití palačinkovače, tak abyste nemuseli používat tuk. Tvaroh rozmíchejte s kakaem a medem a můžete podávat.