• Miluše Heryšerová

raw dort s lesním ovocem a semínky

Zkuste přípravu raw dortu. Skvěle chutná, barevně lahodí oku a je naprosto jednoduchý!


Co budete potřebovat:


korpus: (malá dortová forma 15 cm)

250 g datlová pasta

110 g mleté lískové oříšky

30 g sezamových semínek

dle potřeby 3 lžíce teplé vody

náplň:

hrnek lesního ovoce (mražené)

8 lžič chia semínek

1 plechovka kokosového mléka

3 lžíce medu

Všechny ingredience na korpus smíchat do tuhého těsta a vymačkat do malé kulaté formy na dort. (Tip: pokud máte kupovanou datlovou pastu, tak přidejte 3 lžíce teplé vody, ať se těsto dobře propracuje).


Do mixéru vložíme mražené lesní ovoce, kokosové mléko, med a promixujeme. Poté vmícháme chia semínka a necháme v lednici ztuhnout.

Nechte si chutnat!😋

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black LinkedIn Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now