raw dort s lesním ovocem a semínky

Zkuste přípravu raw dortu. Skvěle chutná, barevně lahodí oku a je naprosto jednoduchý!

Co budete potřebovat:

korpus: (malá dortová forma 15 cm)

➡ 250 g datlová pasta

➡ 110 g mleté lískové oříšky

➡ 30 g sezamových semínek

➡ dle potřeby 3 lžíce teplé vody

náplň:

➡ hrnek lesního ovoce (mražené)

➡ 8 lžič chia semínek

➡ 1 plechovka kokosového mléka

➡ 3 lžíce medu

Všechny ingredience na korpus smíchat do tuhého těsta a vymačkat do malé kulaté formy na dort. (Tip: pokud máte kupovanou datlovou pastu, tak přidejte 3 lžíce teplé vody, ať se těsto dobře propracuje).

Do mixéru vložíme mražené lesní ovoce, kokosové mléko, med a promixujeme. Poté vmícháme chia semínka a necháme v lednici ztuhnout.

Nechte si chutnat!😋